跋山涉水游泳，燃烧卡路里！
还有什么比夏天玩水更有意思的事呢？
户外运动这两年越来越火
(资料图)
你身边一定有那么几个人“在路上”
露营、徒步、登山、溯溪... ...
所谓溯溪，是由峡谷溪流的下游向上游，克服地形上的各处障碍，穷水之源而登山之巅的一项探险活动。从登山运动中独立出的溯溪，沿着溪谷逆流而上，需要视地形而进行技术性攀登，如瀑布或巨石。溯溪玩法很多，行走、攀爬、瀑降、涉水等，也分初中高阶不同难度，无论是大人还是孩子，即便零基础也能在溯溪中找到乐趣。
炎炎夏日当然是要玩水啊！
虽然贵州没有海
但生态贵州处处都是“果冻水”
清澈透亮的溪水，在阳光下晶莹剔透
仿佛弹润的果冻，让人看了就想置身其中
这个夏天一起玩水吧！
都匀·团山
视频来源：万万青年旅行
贵州日报天眼新闻记者 李贝多 摄
贵州日报天眼新闻记者 李贝多 摄
独山·夹缝岩
贵州日报天眼新闻记者 李贝多 摄
贵州日报天眼新闻记者 李贝多 摄
独山·深沟
视频来源：万万青年旅行
瓮安·平泉河
视频来源：玩野星球
龙里·猴子沟
贵定·滃金
开阳·鱼粮河
开阳·紫江地缝
贵州日报天眼新闻记者 李贝多 摄
开阳·南贡河谷
视频来源：万万青年旅行
多彩贵州还有许多美不胜收的“果冻水”等待探索
看了这么多
有没有心动呢？
这里有一份保姆级的入门攻略请收好——
1.一定要多带一套衣服（玩完水可以换），
提前准备浴巾。2.带好防蚊虫液、防晒霜、帽子。
3.溪流里的石头特别滑，
建议穿专业溯溪鞋。4.多准备几个袋子装湿衣服。5.带好手机防水袋，
溯溪过程中手机、相机要注意保护好别掉进水里。
玩水虽然快乐
但安全和环保也很重要
户外活动具备突发性、偶然性
在户外尽量不要单独行动
不要在不安全的高处悬崖边拍照或去未探明的洞穴等
还有！绿水青山就是金山银山！
出发前别忘了自备垃圾袋
共同保护美丽的“果冻水”
只留回忆不留垃圾
6月18日，第7个“贵州生态日”即将到来
6月24日，贵阳将开展志愿者“捡”约行动
在徒步享受美景过程中
随手带走沿途垃圾
一举两得
赶快叫上亲朋好友行动起来吧！
综合整理
贵州日报天眼新闻记者
李贝多 龙海若
图/玩野星球 万万青年旅行
贵阳远行户外
编辑 曾田 徐然
二审 周文君 李劼
三审 刘丹
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